30 대 데이트를위한 8 가지 팁

“데이트에 관한 또 다른 블로그 게시물이 있나요? 이미 많은 조언이 있습니다!” 그래도 나와 함께있어.

-작성자 : Angie Dion, LMFT / Talkspace Therapist

현재 독신이고 데이트하는 30 대 관계 치료사로서 저는 정기적으로 책, 연구 기사 및 블로그 게시물에서 관계에 대해 읽습니다. 제가 만난 조언을 선별 적으로 받아 들여 30 대에 살아남을 수있는 다음 9 가지 팁을 생각해 냈습니다. 싱글 톤에서 다른 싱글 톤으로의 선물이라고 생각하세요.

운동을 우선시하십시오

나는 당신이 짝을 찾기 위해 살을 빼거나 몸을 바꿔야한다고 생각하기 때문에 운동하라고 말하는 것이 아닙니다. 나는 실제로 ''의 저자 인 Brene Brown과 전적으로 동의합니다. 불완전 함의 선물 ”및“ 대담하게 ,”“당신은 당신과 같이 사랑과 소속감에 합당합니다.” 운동은 몸에 좋기 때문에 운동하라고하는 것입니다.

셀렉사 대 렉사프로 체중 증가

운동은 뇌가 기분을 좋게하는 엔돌핀을 분비하도록합니다. 차례로, 당신은 자신감을 발산하는데, 이는 사람들이 서로에게 매력을 느끼는 가장 큰 이유 중 하나 인 것으로 몇 번이고 다시 나타났습니다. 그게 충분한 이유가 아니라면 체육관은 데이트를 할 수있는 30 대 싱글 톤을 만날 수있는 좋은 장소입니다.

과거의 사랑을 버리십시오

이것이 가장 어려운 것입니다. 하지만 여기에 문제가 있습니다. 연애 중이던 사람과 어울리면 마음 속에 새로운 사람을위한 공간이 없습니다. 감정적으로 사용할 수없는 경우 데이트는 소용이 없습니다.

그 사람을 놓아주기 위해해야 ​​할 일을하십시오. 두 사람 사이에 뭔가 남았다 고 생각한다면, 그들이 같은 감정을 느끼고 관계를 다시 시작하고 싶은지 알아보기 위해 노력하십시오. 그렇다면 훌륭합니다! 그렇지 않더라도 걱정하지 마십시오. 적어도 당신은 당신의 마음을 치유하고 나아가는 데 필요한 정보를 가지고 있습니다.

치료사와 이야기하십시오

가치있는 사람과 데이트를 시작하기 전에 감정적으로 준비되어 있고 그렇게 할 수 있는지 확인하십시오.

잘 훈련 된 전문가는 감정적으로 사용할 수없는 사람들을 계속 선택하는 이유, 헌신을 두려워하는 이유 또는 낮은 자존감이 사랑을 받아들이는 데 얼마나 방해가되는지 파악하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

당신을 빛나게하는 무언가를 찾으십시오

완전히 살아 있음을 느끼게하는 활동에 참여한 적이 있습니까? 시간이 흐르고 있다는 것을 깨닫기 위해 몇 시간을 보냈습니까? 이것이 제가 말하는 활동입니다.

좋아하는 일을하고 정기적으로하십시오. 사람들은 자신의 관심사와 취미를 가진 개인에게 매력을 느낍니다. 데이트를 시작하기 전에 자신에 대한 감각이 있는지 확인하십시오.

클래스, 클럽 또는 리그에 참여

안전 지대에서 벗어나십시오. 시도하고 싶었던 레크리에이션 스포츠를 선택하거나 들어 본 적이없는 스포츠를 확인하세요. 지역 커뮤니티 칼리지에서 예술 또는 요리 수업에 등록하십시오.

이러한 새로운 상황에서 재미있게 놀고, 배우고, 웃을뿐만 아니라 정말 멋진 사람들을 만날 가능성도 있습니다. 마침내 연애를 찾았을 때도 참신함은 마음에 좋다는 것을 기억하고 정착 한 후에도 오랫동안 서로 새로운 일을 계속하십시오.

그는 나르시시스트 퀴즈인가

일반적으로 기회를주지 않는 사람들과의 데이트

좋은 외모와 공통 관심사는 훌륭한 관계를 작동시키는 것의 작은 비율을 차지합니다. 이상형에 맞지 않는 사람과 데이트 해보세요. 당신은 즐겁게 놀라게 될 것입니다. 상대방은 당신이 전에 의식적으로 생각하지 않았던 방식으로 균형을 잡을 수 있습니다.

데이트에 대한 현실적인 기대를 가지고

이것이 의미하는 바는 즐거운 시간을 보내는 유일한 목적으로 데이트를 시작한다는 것입니다. 맞은 편에 앉아있는 사람에게 집중하고 그들에 대해 배우고 그들이 당신을 어떻게 느끼는지 확인하십시오. 즉, 순간에 있어야합니다.

30 대에 데이트를 할 때 그 사람을 찾아서 안정을 취해야한다는 부담이 큽니다. 이 압력을 스스로 제거하십시오. 당신이 할 수있는 유일한 일은 당신이 그 사람을 다시 만날 수있을만큼 그 사람을 좋아하는지 결정하는 것입니다.

싱글 덤에 대한 사회와 자신의 견해를 탐색하세요

30 대가되면 사람들이 당신의 싱글에 대해 많은 의견을 가질 것으로 기대하세요. 친척, 직장 동료 및 낯선 사람으로부터 많은 조언을받을 수 있지만 모든 것을 진전에서 받아 들여야합니다. 당신은 스스로 결정을 내릴 수있는 유일한 사람입니다. 조언을 듣되 최선이라고 생각하는대로 행동하십시오.

제가 당신에게 보내는 전반적인 메시지는 이것입니다 : 당신이 즐기는 일을하고 당신이 사랑하는 사람들, 당신을 기분 좋게 만드는 사람들과 함께하십시오. 흥미 진진하고 자신의 회사를 즐기는 삶을 살 때 함께 살고 싶은 사람들을 끌어들일 것입니다.

30 대 데이트는 그 사람을 세상의 중심으로 만드는 것이 아니라 인생을 함께 할 수있는 사람을 찾는 것입니다!

방금 읽은 것처럼? 받은 편지함으로 새 게시물을 받으십시오.