LGBTQ 청소년을위한 7 가지 정신 건강 자료

퀴어 키즈 사인 방어 및 보호

제 친구가 나와서 마치 기차 같은 느낌이라고 말한 적이 있습니다. 처음에 당신은 완벽하게 똑 바른 길을 타고 가고 있고 목적지를 알고 있습니다 : 다른 성별의 배우자, 아이들, 직업, 집. 하지만 뭔가 옳지 않다고 느껴지거나,이 트랙이 당신을위한 것이 아니라는 속삭임 또는 외침. 나오는 금속 격자에서 당기면 바퀴가 삐걱 거리고 불꽃이 튀어 나오는이 트랙에서 벗어나 다른 길로 나아가는 것입니다. 겁을 먹거나 틀렸다는 말을 듣게 될 수도 있지만, 결국에는 운, 사랑, 아름다운 커뮤니티의 지원을 통해 이러한 격변을 삶으로 바꿀 수 있습니다.
16 살 때 기차를 타는 트랙에양성애자. 2009 년이었다. 결혼 방어법은 여전히 ​​유효했습니다. 오바마는 신임 대통령 이었지만 아직 동성 결혼을 찬성하지 않았다. 내 작은 마을의 보수적 인 고등학교에서 퀴어는 당신이 될 수있는 것이 아니었고 칭찬도 아니 었습니다. 많은 동료들이 가족과 친구들의 노골적인 거부와 괴롭힘에 직면했습니다. 우리 모두는 때로는 노골적이고 때로는 미묘하며 항상 해로운 오명에 직면했습니다. 우리는 서로를 지원했기 때문에 : 공립학교 도서관에서 점심 시간에 만나는 퀴어들의 작은 무리.
당신이 젊다면 LGBTQ 지원이 가능할뿐만 아니라 귀하의 권리입니다. 당신이 누구인지, 어디에 살고 있는지, 어떻게 식별되는지에 관계없이 당신은 아름답고 완전합니다. 필요할 때마다 전화 나 문자 메시지 만 있으면 도움이됩니다.
다음은 청년 LGBTQ 사람으로서 정신 건강과 관련하여 경험할 수있는 몇 가지 어려움과 귀를 기울일 사람이 필요할 때 전화 할 사람들입니다.





상황은 변하고 있지만 LGBTQ 청소년은 여전히 ​​낙인에 직면 해 있습니다

LGBTQ 정체성에 대한 대중의 수용 전 세계 수십 개 국가에서 꾸준히 증가했습니다. 한편, 2012 년 결혼 평등이 법이 된 해 이후 미국 성인 성 소수자 비율은 3.5 %에서 4.5 %로 증가했습니다. 이러한 상승에 대해 부분적으로 감사 할 수 있습니다. 오늘날, 미국인의 79 % LGBTQ 사람들에 대한 동등한 법적 권리를지지하는 반면, 2006 년에는 미국인의 51 %만이 LGBTQ 사람들이 받아 들여 져야한다 .

정신과 의사와 치료사의 차이점

가족의 수용이 보장되는 것은 아닙니다.

이러한 수용이 항상 실생활에서의 경험으로 해석되는 것은 아니며 여전히 낙인이 찍 힙니다. 미국인의 상당 부분 인 32 %는 여전히 퀴어 가족이있는 것이 불편하다고 답했고, 36 %는 퀴어 커플이 손을 잡는 모습을 보는 것이 불편할 것이라고 답했으며, 37 %는 자녀가 LGBTQ 역사에 대한 교훈을받는 것을 불편할 것입니다. 학교. 우리의 역사에 대해 배우는 것이 누군가를 불편하게 만든다면 그것은 그다지 깊은 수용이 아닙니다!





괴롭힘과 폭력의 위협에 직면

한편 LGBTQ 청소년은 노숙자, 괴롭힘 및 대인 관계 폭력에 직면 할 가능성이 더 높습니다. LGBTQ 청소년은 이성애자보다 괴롭힘을 당할 가능성이 2 배 더 높으며, LGBTQ 청소년의 18 % (이성애자보다 3 배 이상) 강간을 경험했다 . 모든 성적 지향의 여성은 특히 높은 수준의 성폭력에 직면하고 있으며 양성애 소녀는 특히 위험합니다. 성폭력을 경험 한 사람들의 절반 가족 낙인의 결과로, LGBTQ 청소년도 17 세 이전에 120 % 더 높은 노숙자 위험 이성애자 십대보다.

정신 질환 위험 증가

그 결과, LGBTQ 청소년은 다음과 같은 정신 질환 위험이 더 높습니다. 우울증, 불안 및 약물 남용 . LGBTQ 십대 중 30 % 자살을 시도했다 , 이성애자의 10 %에 비해. 트랜스젠더 청소년은 특히 높은 수준의 낙인에 직면하고 그 결과 정신 건강 위험이 더 커집니다. 거의 절반 인 49 %의 트랜스 페미닌 사람들 (출생시 남성이 여성으로 식별 됨)과 트랜스 남성형 사람들 (출생시 여성으로 지정되고 남성으로 식별 됨)의 62 %가 우울증을 경험합니다.



LGBTQ 청소년이 도움을받을 수있는 방법

성 소수자 청소년이라면이 사실을 말할 필요가 없을 것입니다. 하지만 우리 모두가 직면 한 문제에 대한 지식으로 무장하는 것은 도움이 될 수 있습니다. 문제가있어서가 아니에요우리— 우리는 우리가있는 그대로 완벽합니다. 문제가있는 것은 사회입니다. 이러한 큰 사회적, 경제적 문제를 해결하기 위해 노력하는 동안 지금 지원을받을 수있는 리소스가 있습니다.
많은 LGBTQ 사람들에게 접근 권한을 갖는 것은 생명을 구할 수있는 긍정 일 수 있습니다. 그러나 많은 젊은이들은 약속을 잡을 방법이없고 치료비를 지불 할 돈이 없으며 친구가 연락을 받고 있다는 사실을 알리고 싶지 않을 수 있습니다.
Talkspace는 이제 Talkspace for Teens를 통해 13-17 세 청소년을위한 서비스를 제공합니다. 가입하면 LGBTQ 청소년이 직면 한 문제에 대해 구체적으로 도움을 제공 할 수있는 면허있는 치료사와 연결됩니다.
다음은 어떤 이유로 든 언제든지 무료로 액세스 할 수있는 몇 가지 추가 리소스입니다.

트레버 프로젝트

트레버 프로젝트 (1-866-488-7386):Trevor Project는 LGBTQ 청소년을 위해 특별히 생명줄을 제공하는 최초의 조직 중 하나이며 그들의 옹호자들이 도와 줄 것입니다. 그들은 젊은 LGBTQ 사람들의 정신 건강을 전문으로하며, 연중 무휴 24 시간 이용 가능합니다. 도움이 필요하거나 자신의 삶에 대해 이야기하고 싶을 때 훌륭한 리소스입니다.

LGBT 전국 청소년 토크 라인

LGBT 전국 청소년 토크 라인 (1-800-246-7743):Talkline은 매일 열려 있으며 훈련 된 동료 상담사가 정신 건강, 데이트, 커밍 아웃, 성 건강 또는 필요한 모든 것에 대해 이야기 할 준비가되어 있습니다. 그들은 또한 유지합니다 LGBT 청소년 자원 센터 , 해당 지역의 지원에 연결할 수 있습니다. 이 토크 라인은 연중 무휴 24 시간 운영되지 않으므로 즉각적인 도움이 필요한 경우 다른 리소스 중 하나에 연결하는 것이 좋습니다.

우울증에 걸린 남자친구를 돕는 방법

전국 자살 예방 라이프 라인

전국 자살 예방 라이프 라인 (1-800-273-8255):Lifeline은 자살과 관련된 문제로 어려움을 겪고있는 모든 사람을위한 무료, 익명의 24/7 헬프 라인 및 채팅 서비스입니다. Lifeline에는 LGBTQ 문제에 민감하도록 특별히 훈련 된 상담사가 있습니다. 자살 충동이 있거나 위험에 처한 사람을 알고 있거나 문제에 대해 이야기하고 싶다면 연락하십시오. 이 리소스는 당신을위한 것입니다.

정신 질환에 관한 전국 연합 헬프 라인

정신 질환에 관한 전국 연합 헬프 라인 (800-950-NAMI):NAMI는 정신 건강에 대해 이야기하고 해당 지역의 리소스를 찾기 위해 전화 할 수있는 일일 핫라인을 제공합니다. 핫라인은 주중에만 운영되므로 더 즉각적인 도움이 필요한 경우 The Trevor Project와 같은 연중 무휴 24 시간 리소스에 문의하는 것이 좋습니다.

두려움을 없애는 방법

사랑은 존경

사랑은 존경 (1-866-331-9474):LGBTQ 십대도 데이트 폭력을 경험하며 결코 옳지 않습니다. 많은 젊은 LGBTQ 사람들은 가족이나 지역 사회에 나가지 않으며, 많은 반 폭력 단체는 LGBTQ 사람들을 돕는 전문 지식이 부족합니다. 이러한 상황 때문에 도움을받는 것이 훨씬 더 어려울 수 있습니다. Love is Respect에는 LGBTQ 젊은이들을위한 자원이 있습니다. 건강한 관계에 대해 배우기 위해 상담원은 연중 무휴 24 시간 상주하여 교육, 지원을 제공하거나 귀하의 옵션을 통해 이야기 할 수 있습니다.

강간, 학대 및 근친상간 전국 네트워크

강간, 학대 및 근친상간 전국 네트워크 (800-656-4673):LGBTQ 청소년은 특히 성폭력의 위험이 높습니다. 성폭력은 생존자에게 어려운 경험이지만 지원을받지 못하는 젊은 LGBTQ 사람들에게는 특히 어려울 수 있습니다. 귀하의 동의를 기억하십시오항상성별이나 성적 취향에 관계없이 귀하의 동의를 위반하는 사람은 잘못된 것입니다. 성폭력을 경험했거나 단순히 대화하고 싶다면 언제든지 RAINN 핫라인에 전화 할 수 있습니다.

National Runaway Safeline

National Runaway Safeline (1-800-RUNAWAY):Safeline은 집에서 안전하지 않다고 느끼거나 집에서 도망 치는 것을 고려 중이거나 도망친 모든 청소년이 이용할 수 있습니다. 괴롭힘을 당하거나 학대를 당하거나 보호소 지원을 찾는 데 도움이 필요하거나 대화가 필요한 경우 연중 무휴 전화하거나 메시지를 보낼 수 있습니다.

더 나은 삶을 위해 용감하게 여행하다

LGBTQ가되는 것은 어려울 수 있습니다! 당신의 삶의 길이 주변과 다를 수 있다는 것을 깨닫고 당신이 필요하고 원하는 방식으로 사는 용기에 대한 낙인에 직면한다는 것을 깨닫는 것은 무섭습니다. 우리가 멀리 왔지만 LGBTQ 사람들이 동등한 존엄성, 안전 및 물질적 안전을 지닌 삶을 살기까지는 아직 갈 길이 멀다.
하지만 LGBTQ 정체성도 큰 힘입니다. 그것은 당신이 다른 특별한 방식으로 세상을 보는 데 도움이 될 수 있고 당신이 놀라운 사람들을 사랑할 수있게 해줄 수 있습니다. 그것은 당신을 감히 진실에 따라 살기로 한 전 세계와 역사에 걸쳐 사람들의 아름답고 환영하는 커뮤니티의 일원이됩니다. 도서관에서 함께 점심을 먹는 고등학교 친구 든이 기사에 나열된 조직이든, 당신은 결코 혼자가 아닙니다.