고독성 사람들의 6 가지 특성
모든 사람은 다루기가 매우 어려운 사람들을 알고 있습니다. 그러나“어려움”이“독성”으로 넘어갈 때는 언제입니까? 독성이 공식적인 진단은 아니지만, 끝없는 대인 관계 갈등을 일으키고 다른 사람들이 정기적으로 자신에 대해 기분 나쁘게 만드는 경향이있는 개인이 있습니다.
자기애, 역사 성 또는 경계 성 인격 장애가있는 일부 개인은 이러한 설명에 적합 할 수 있지만 이러한 장애 중 하나가 있다고해서 반드시 누군가가 모든 사람이나 누구에게 '독성'행동을한다는 의미는 아닙니다. 독성이있는 사람들의 습관에 대한 다음 설명에서 아는 사람을 알고 있습니까?
독성이있는 사람의 행동 징후
비난
유독 한 사람들은 끝없이 다른 사람을 비난하고 문제에 대한 자신의 기여를 완전히 '소유'할 수없는 것처럼 보입니다. 그들은 주변 사람들에게 명백한 거짓말처럼 보이는 경우에도 특정 문제에 대해 책임을 질 수없는 이유에 대한 자세한 설명을 제시합니다.
수동적 공격
종종 유독 한 사람들은 노골적으로 공격적이지는 않지만 화를 내거나 상처를 입었을 때 다른 사람에게 작은 말로“잽”을 만들 것입니다. 이 행동은 누군가 그것을 부르면 거부됩니다. 매우 혼란 스러울 수 있습니다. 가스 라이팅의 한 형태 파트너 또는 가족을 위해.
비판
유독 한 사람들은 외모, 성격 특성, 행동 또는주의를 끄는 다른 모든 것에 대해 끊임없이 다른 사람을 비판합니다. 이 비판이 오랫동안 당신을 향하면 당신의 자존감에 끔찍한 영향을 미칠 수 있습니다. 이 비판을받을 당시 당신이 젊거나 더 예민할수록, 당신의 자아감에 더 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.
시장 조작
종종 유독 한 사람들은 자신이 원하는 것을 얻기 위해 다른 사람들을 조종 할 것입니다. 유독 한 부모의 예로는 부모가 형제 자매 간의 유대를 끊고 부모의 유독 한 행동에 대해 유대감을 갖지 못하도록하는 '분할 및 정복'이 포함될 수 있습니다. 직장에서의 예 일을하지 않기 위해 죄책감을 사용하는 유독 한 사람이 포함될 수 있습니다 (예 : 부모가 아플 때 아프다고 주장). 조작은 명백하거나 미묘 할 수 있지만 항상 건강에 좋지 않습니다.
나 자신을 죽이는 것 같아
부정성
많은 사람들이 자신의 성격의 일부로 '경쾌한'공기에 영향을 미칠 수 있지만 일부 유독 한 사람들은 인생에서 아무것도 즐길 수없는 것처럼 보입니다. 다른 사람들이 자신을 행복하게 만드는 것을 나누려고 할 때 냉소주의와 겸손 함을 느낍니다. 예를 들어, 귀하가 약혼하고 있음을 확인하고 결혼 제도 및 이혼 빈도에 대해 비판적인 의견을 제시하는 동료가 있습니다. 또 다른 사람은“다이어트가 효과가 없기 때문에”체중 감소가 수명이 짧을 수 있다고 말하는 가족 구성원입니다.
감정적 협박
유독 한 사람들은 자신의 욕구를 충족시키기 위해 죄책감 여행과 감정적 협박을 시도합니다. 예를 들어, 이혼 한 부모는 자신이 얼마나 외롭고 다른 부모가 수년 동안 그녀에게 얼마나 많은 상처를 입혔는지 말해줌으로써 다른 부모와 시간을 보내는 것을 막으려 고합니다. 또는 집에 머물러서 그녀와 함께 영화를 보는 대신 친구들과 외출하면 그녀의 방에서 혼자 술을 마시겠다고 위협하는 중요한 다른 사람.
유독 한 사람들은 당신이 그들의 요청을 따를 것이라는 의미라면 당신의 마음을 당기거나 죄책감을 사용하는 것을 주저하지 않습니다.
독성이있는 사람들을 다루는 건강한 솔루션
이 설명에서 중요한 다른 사람, 친구, 가족 또는 동료를 알아 본다면, 그들을 건전하게 대할 계획을 세우는 것이 중요합니다. 그런 사람들과 공감하고 그들이 어떻게되었는지 이해하는 것은 매우 유용합니다. 이것은 당신이 그들과 상호 작용해야한다는 것을 의미하지는 않지만, 사람들은“독성”으로 태어나지 않으며 일반적으로 가정에서 그러한 행동을 관찰하거나 학대를 경험함으로써 그런 식으로 얻습니다.
독성이있는 사람들과의 경계를 설정하는 것은 매우 어려울 수 있지만 필수적입니다. 치료사와 함께 일하기 특정 시간에 누군가와 만 대화를 나누거나, 항상 그들과 정서적 보호를 유지하거나, 접촉을 완전히 끊는 등 자신에게 적합한 경계를 설정하는 방법을 탐색 할 수있는 좋은 방법입니다.
