신체 이형의 영향을받는 5 가지 놀라운 삶의 영역

그러나 신체 양성 많은 사람들이 여전히 자신의 몸이 보이는 방식에 100 % 만족하지 않습니다. 일반적으로 괜찮습니다. 우리 모두는 완고한 뾰루지, 대머리, 뱃살에 한두 번 집착합니다. 그러나 이것은 우리가 싫어하는 기능에 집착하기 시작하여 현실보다 더 큰 문제로 만들 때 문제가 될 수 있습니다.
에 따르면 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼 (DSM), 신체 이형 장애 (신체 이형이라고도 함)는 '관찰 할 수 없거나 타인에게 경미 해 보이는 신체적 외모에 하나 이상의 인식 된 결함 또는 결함에 대한 집착'을 포함합니다. 약 50 분의 1 사람들은 주어진 시간에 신체 이형 장애로 영향을받으며 이는 남성과 여성에서 거의 동일한 비율로 발생합니다. 신체 이형은 다음과 같은 장애 범주로 분류됩니다. 강박 장애 (OCD) 기준에 따라 OCD , 신체 이상형을 가진 많은 사람들은 자신의 몸을“확인”(거울이나 손으로“문제”영역을 찌르거나 쥐는 것과 같은)과 같은 반복적 인 행동을하고 신체에 대해 생각하는 많은 정신 에너지를 소비합니다.
이 집착이 절대적으로 지칠 수 있다는 사실을 제외하고, 신체 이형은 임상 적으로 심각한 고통을 야기합니다. 정신적 고통뿐만 아니라 다른 많은 삶의 영역에서 고통을 유발합니다. 신체 이형이 삶을 완전히 살 수있는 능력을 방해하는 다섯 가지 방법이 있습니다.

1. 사회

신체 이상형이있는 사람들은 자신이 숨기려고하는 결함을보고 다른 사람들에 대해 두려움이나 수치심을 느끼기 때문에 스스로를 고립시키는 경향이 있습니다. 이것은 다른 사람들과의 관계에 부정적인 영향을 미치는 사회적 상황과 낮은 자존감의 회피로 이어질 수 있습니다. ㅏ 2005 년 연구 학술지에바디 이미지또한 신체 이형 장애를 가진 사람들이 또한 고통받을 가능성이 더 높다는 것을 보여주었습니다. 사회 불안 장애 , 더 큰 사회적 내향성, 공공 상황에서의 자의식. 그렇다면 신체 이형이 사회 생활을 괴롭히는 것은 당연합니다.

2. 전문가

연구 아름다운 사람들은 직장에서 더 많이받는 경향이 있고, 더 좋아지고, 일반적으로 더 성공적이라는 것을 보여주었습니다. 하지만 아름다움은 다른 사람들이 보는 것만이 아닙니다.당신보고 자신에 대해 어떻게 느끼는지. 전반적인 자신감이 더 높은 사람들은 직장에서 더 성공하는 경향이 있으며 신체 '결함'에 몰두하는 사람들은 업무에 집중하고 탁월 할 수있는 정신 능력이 떨어집니다.

3. 물리적

신체 이상형은 사람이 실제보다 훨씬 더 크거나 더 눈에 띄는 것으로 믿는 실제 또는 상상의 결함과 관련이 있습니다. 그런 점에서 신체 이형은 신체적 장애가 아니라 그 결과 여러 가지 신체적 증상을 동반합니다. 에 따르면 미국 불안 및 우울증 협회 , 신체 이형 장애가있는 사람들은 종종 피부 따기, 과도한 몸단장, 신체 '고정'을위한 과도한 운동에 관여하여 탈모, 찰과상 및 기타 심각한 부작용을 초래할 수 있습니다. 신체 이형은 또한 다음과 밀접한 관련이 있습니다. 섭식 장애 , 그리고 이러한 종류의 문제는 신체 건강에 매우 위험 할 수 있습니다.

4. 재정

다른 옷, 화장품, 다이어트 식품, 성형 수술 또는 약물과 술에 돈을 쓰면 스스로 치료할 수 있습니다. 많은 경우 개인이 신체 이형으로 고생 할 때 이러한 구매는 완전히 불필요하고 부당합니다. 당신이 발견 한 결함이 거기에 없다고 말하는 사랑하는 사람들의 판단을 믿기보다는 치료사에게 투자하다 당신의 신체에 대한 당신의 인식에 도전 할 수있는 사람-당신은 그것을 고치려고합니다. 이것의 결점은 수정이 성공했다고 생각하더라도 항상 모퉁이에 또 다른 문제가 있다는 것입니다.

5. 감정적

에 따르면 국제 OCD 재단 , 신체 이상형이있는 사람들은 자살을 시도 할 가능성이 더 높으며 우울증, 사회적 불안 및 자존감 저하로 고통받습니다. 신체 이형의 또 다른 결과는 당신이 싫어하는 신체에 갇힌 느낌입니다. 한 사람의 행동과 감정은 우리 몸에 대한 생각과 깊이 연관되어 있습니다. 많은 사람 인지 행동 요법이 신체 이형 장애의 증상을 완화하는 데 매우 도움이되었음을 발견했습니다.
이러한 모든 요인은 함께 살 필요가없는 삶의 질을 저하시키는 원인이됩니다. 신체 이형 장애로 어려움을 겪고 있다고 걱정되는 경우 할 수있는 최선의 방법은 가족, 친구, 파트너 또는 치료사 등 신뢰할 수있는 사람과 이야기하는 것입니다. 약간의 도움을 받으면 결국 다른 사람들이 보는 아름다운 사람으로 자신을 보게 될 것입니다.