실패에 대한 두려움이 최고의 삶에서 벗어나는 5 가지 신호

실패 꿈 견적 숲 일출 배경

모든 인간 안에는 거친 야망을 추구하고 새로운 가능성을 발견하려는 열망이 있습니다. 우리 모두에게는 기업가, 동기 부여 연사, 프리랜서 작가, 무대 공연자 또는 오프 더 그리드 여행자가 될 것입니다.





하지만 안타깝게도 대부분의 사람들은 불확실하고 실패하기 쉬운 목표를 쫓기에는 너무 겁을 먹기 때문에 일상적이고 설명이없는 편안한 공간에서 생활합니다. 2016 년 설문 조사에 따르면 3420 만 미국인 어떤 유형의 공포증을 경험하십시오. 가장 흔한 것은 개인적인 실패에 대한 두려움으로, 우리 대부분은 일반적으로 실업, 재정적 파탄, 타인과의 고립으로 정의합니다.

자기애 적 성격 장애 정신 질환입니다

'공포증'이라고도하는 이러한 실패에 대한 두려움은 종종 너무 쇠약 해져서 성공이 보장되지 않는 목표를 시도하는 데 방해가 될 수 있습니다. 안전하고 안전하다고 느껴지지만이 경직 상태에서 기능하면 기회, 경험 및 전반적인 행복에서 벗어날 수 있습니다.





실패에 대한 두려움이 당신과 당신이 꿈꾸는 목적, 흥분 또는 만족의 삶 사이에 왔다는 5 가지 잠재적 지표입니다.

미루거나 책임을 회피

실패에 대한 두려움과 할당 된 시간 내에 과제를 관리하는 사람의 능력간에 직접적인 상관 관계가 있다는 것을 알고 계셨습니까? 연구를 논의한 연구원 Adam McCaffrey에 따르면 오늘날의 심리학 , 실패에 대한 생각에 당황하는 사람들은 기한 중심의 프로젝트를 끝내기위한 동기 부여를 야기하는 낮은 자기 결정 감각을 보여줍니다. 중요한 책임을 맡을 수 있다는 자신감이 떨어집니다. 성공하지 못할 우려가있는 작업을 수행하기 위해 움직이지 않는다고 느끼면 이러한 실패에 대한 두려움으로 인해 생산성이 저하 될 수 있습니다.



진로에 불만을 느낀다

경력의 어느 시점에서 당신은 마음이 멀어지고 불안해 할 것입니다. 새로운 일을 할 준비가되었지만 다음 단계가 어디로 가야할지 모른 채 마비되지는 않았습니다. 작가이자 기업가 인 Daniel Gulati는 신고 직업 불만족 률은 80 %를 훨씬 넘지 만 대부분의 사람들은 현재 직업을 그만두고 진정한 열정을 추구하지 않을 것입니다. 그는 이러한 경향을“위험 회피”라고 알려진 행동에 기인합니다.

이 위험 회피 이론은 개인이 종종 자신의 행복을 해치는 모호성과 예측 불가능 성보다 안전과 친숙 함을 선택하도록 조건이 지정되어 있음을 시사합니다. 평범하거나 창의적으로 억압되는 위치에 갇히도록 극도의주의를 기울이면 실패에 대한 두려움이 경력 성장을 정체시킬 수 있습니다.

다른 사람을 실망시키는 것에 대해 걱정 함

다작 기조 연설자 인 Mike Robbins는 허프 포스트 기사 사람들을 실망시키지 않으려는 노력이 결정의 결과에 부정적인 영향을 미치거나 누군가가 처음에 어떤 결정을 내리는 것을 마비시킬 수 있습니다. 다른 사람들을 실망시키는 관점에서 실패를 정의하는 사람들은 다른 사람들의 의견에 너무 협조하는 데 너무 집중하기 때문에 자신의 열망을 무시합니다.

Robbins는 외부의 목소리를 너무 많이 강조하면 성취감과 진정성을 경험하지 못할 것이라고 주장합니다. 실망을 피한다면 실패에 대한 두려움은 관계와 자기 인식 모두에 해를 끼칠 수 있습니다.

스트레스의 물리적 효과를 경험합니다

사람들이 모든 에너지를 패배 가능성에 집착하면 육체적으로나 정신적으로 고통받을 위험이 있습니다. 우리 몸은 넓은 범위에서 스트레스와 불안을 나타냅니다. 다양한 방법 , 포함 공황 발작 , 두통, 발한, 근육 경련, 불면증 및 위장 장애.

우울증과 양극성 우울증의 차이점은 무엇입니까

의 외적 표시 걱정 무시해서는 안되지만 오히려 돌 보았다 더 심각한 상태로 확대되기 전에 스트레스에 대한 극단적 인 반응이있는 경우 실패에 대한 두려움은 시간이 지남에 따라 건강을 위협 할 수 있습니다.

당신은 미래에 대해 적극적이지 않습니다.

HuffPo에 대한 기사 , A Layman ’s Guide to Managing Fear의 저자 인 Stan Popovich는 사람들이 어떤 일이 일어날 지 예측할 수 없기 때문에 미래의 사건을 과도하게 분석하는 경향이 있다고 설명합니다. 이 패턴은 무력감을 느끼게합니다.

즉각적인 확신과 즉각적인 만족 없이는 미지의 것이 많은 사람들에게 고통의 근원이됩니다. 미래에 대한 생각, 계획 또는 대화를 회피하면 실패에 대한 이러한 두려움이 현재 목표와 미래의 전망 또는 기회를 방해 할 수 있습니다.

공포증을 극복하려면 먼저 공포증이 존재하는 이유를 이해하는 것이 중요합니다. 작업을 고려하십시오 치료사 실패에 대한 불안의 원인을 밝히기 위해. 자신에게 중요한 위험을 감수하기로 결심하면 자신의 더 강하고 대담하며 행복한 모습을 발견하게됩니다.

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