중독 회복 중 냉정한 여행을위한 3 가지 팁

대부분 탐닉 복구 프로그램은 도움을 구하는 것이 괜찮다고 알려줍니다. 필수입니다. 복구는 어렵고 혼자서 모든 작업을 수행하는 것은 매우 어렵습니다. 휴식 시간에도 술을 깨는 데 도움이 필요할 수 있습니다. 새로 발견 한 절주를 보람과 축하로 기념하는 휴가를 계획하고 있다면 안전 지대에서 벗어나는 위험을 피할 수있는 방법을 아는 것이 중요합니다.

이를 수행하는 데 도움이되는 세 가지 팁을 계속 읽으십시오.

냉정한 여행 그룹의 도움을 구하십시오

냉정한 여행은 거대한 산업이 되었기 때문에 그룹 또는 단독 여행을위한 옵션을 쉽게 찾을 수 있습니다. 중독 회복에 초점을 맞춘 후퇴를 찾고 있다면 다양한 옵션 . 요가, 침술, 원시 유기농 생활, 피트니스 또는 체중 감량에 중점을 둔 특정 휴양을 위해 이 후퇴 찾기 .

해변에서의 휴가와 같은 전통적인 휴가를 경험하고 싶습니까? 다음과 같은 조직에 확인하십시오. Sober Vacations International , TravelSober.com , 및 삭제 판 GetaawayTravel . Sober Vacations International 예를 들어,는 '30,000 명 이상의 휴가객을 수용하고 150 회 이상의 여행을 조직'한 대규모 작업입니다.

가족 문제로 만들기

자녀의 경험에 대해 휴가를 보내면 유혹을 피하고 건강하고 행복하며 냉정한 여행에 집중하는 것이 훨씬 쉬워집니다. 가족 휴가를한다는 것은 여러분이 바쁘다는 것을 의미하며 회복중인 모든 사람들은 유휴 시간이 적이라는 것을 알고 있습니다.

중독에 대한 재활 치료는 유혹의 여지가 없도록 삶의 구조를 만드는 방법을 배우는 데 중점을 둡니다. 12 키 재활 . 그러나 유혹이 닥치면 그에 맞서 싸울 수있는 체계적인 방법이 있습니다. 휴가 시간도 다르지 않습니다. 익숙하지 않은 영역에서는 계획된 활동을하는 것이 훨씬 더 중요합니다.

혼자 비행하는 경우 압도 감을 느끼는 경우 도움을받는 방법을 알아 두십시오.

혼자서 모험을하는 것은 회복중인 사람이 할 수있는 가장 보람있는 일 중 하나입니다. 솔로 여행은 자발적으로 행동하고 일을 할 수있는 기회를 제공합니다당신하고 싶을 때하고 싶고, 현지 요리를 즐기고, 험난한 길에서 벗어나고 싶습니다. 솔로 여행 영감 및 팁 ).

그러나 혼자있는 것은 그 자체로 어려움을 수반합니다. 첫째, 가족, 친구 및 스폰서와 같은 지원 시스템에 묶여 있어야합니다. 지금은 그리드에서 벗어날 때가 아닙니다. 위기 상황에서 도움을 줄 수있는 사람들과 계속 연락하십시오. 다음과 같은 앱으로 전환 Talkspace 추가 지원 계층.

'갑자기 평소의 지원 네트워크에서 벗어나는 것은 불안하지만 그렇다고 지원을받을 수 없다는 뜻은 아닙니다.'정신과 의사 David Mack 썼다 오늘 심리학에.

청년이 되어 친구를 사귀는 방법

'많은 사람들이 무료로 제공되는 앱을 다운로드하여 격려의 영감을주는 메시지, 매일의 반성 및 술 취하기위한 팁을 제공 할 수 있습니다.'

중독 회복의 많은 부분과 마찬가지로 계획을 세우고 바쁘게 지내며 여행 할 때 도움을 구하는 방법을 아는 것이 현명합니다. 당신의 첫 번째 냉정한 여행은 흥미롭고 보람이있을 것이며 예, 때로는 조금 무섭기도합니다. 그러나 적절한 준비를 통해 새로운 장소로 모험을 떠나고, 새로운 경험을 즐기고, 새로운 것을 배우고, 여전히 길을 따라갈 수 있습니다.

약력 : Michelle Peterson의 사명은 회복 프라이드 , 금주와 그것을 달성 한 사람들을 축하하는 것입니다. 그녀는 절주로의 여정이 수치심이 아니라 자존심이되어야한다고 믿습니다.