나쁜 치료사의 25 가지 징후 : 당신은 더 나은 자격이 있습니다
나쁜 치료사의 일부 징후는 쉽게 발견 할 수 있습니다. 치료사가 당신을 모욕하거나 부끄럽게 만든다면 새로운 사람을 찾을 때입니다.
다른 것들은 더 어렵습니다. 치료사는 다른 사람을 비난하거나 비판에 대해 지나치게 방어 적으로 행동하도록 권장 할 수 있습니다. 이러한 문제는 당신의 감정을 상하게 할 수는 없지만 치료의 진행을 방해합니다.
이 가이드는 나쁜 치료사의 모든 징후를 발견하는 데 도움이 될 것입니다. 그렇게하면 나쁜 치료사를 피하고 자격이있는 양질의 치료를 찾을 수 있습니다.
가이드를 포괄적이고 포괄적으로 만들기 위해 심리 치료를위한 모든 매체를 포함했습니다. 일부 위험 신호는 대면 치료에만 적용되지만 온라인 치료 . 대면 또는 비디오 세션 중에 식사를하는 치료사가 무례하지만 문제가되지 않는 방법을 생각해보십시오. 문자 치료 .
- 모든 형태의 심리 치료에 적용되는 징후
- 개인 치료 전용
- 영상 채팅 만
- 전화 통화 및 오디오 메시징
- 텍스트 메시지 치료 만
치료사를위한 빠른 고려 사항 :
경고 신호를 포착하는 것이 중요하지만 치료사에게 여유를주는 것을 잊지 마십시오. 그들은 인간 일 뿐이며 몇 가지 실수를 할 수밖에 없습니다.
이러한 징후 중 하나만보고 너무 신경 쓰이지 않으면 치료사와 대화를 나누는 것이 좋습니다. 두 사람이 작업 할 수있을 것입니다. 당신이 당신의 치료사를 좋아한다면, 당신이 화해 할 수있는 것을 그만두는 것은 부끄러운 일입니다.
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치료사가 자신에게 잘 맞는지 생각해보십시오. 치료사가 나쁘다는 신호는 자신이 맞지 않는 신호와 다릅니다.
모든 형태의 심리 치료에 적용되는 징후
1. 듣거나 응답하지 않음
이것은 가장 명백한 것입니다. 치료사는 당신의 말을 듣고 응답해야합니다. 그들이 당신을 이해하고 지침을 제공하기 위해 충분한 노력을 기울이지 않는다면, 이제 더 나은 사람을 찾아야 할 때입니다.
2. 판단
내담자를 수치스럽게 판단하는 것은 상처를주고 치료 진행을 방해합니다. 이것을 경험할 필요가 없습니다.
3.해야 할 일을 말함
상담원이 조언을 구하면 치료사들이 자신의 생각과 의견을 공유하는 것은 괜찮지 만 주변에 지시해서는 안됩니다. 치료는 당신에게 힘을 실어주고 훌륭한 결정을 내릴 수있는인지 능력을 제공합니다. 무엇을해야하는지 알려주는 것은 그 목적을 무너 뜨리고 윤리적 인 회색 영역입니다.
4. 종교적, 영적, 정치적 또는 사회적 신념 강요
치료사는 귀하의 종교적, 영적, 정치적 및 사회적 신념을 존중해야합니다. 그것은 당신에게 그들의 신념을 강요하지 않는 것을 의미합니다.
예를 들어 치료사가 종교적 이유로 낙태에 반대하는 경우 치료 중에 낙태를 제기하거나 낙태와 관련된 문제에 대해 내담자에게 조언하는 동기로 사용할 권리가 없습니다.
치료에서 종교적 문제를 논의 할 수 있도록 종교 상담사를 찾았더라도 치료사는 어떤 믿음도 강요해서는 안됩니다. 종교 상담사는 종교적 관점을 더 잘 이해할 수있는 사람 일뿐입니다.
5. 당신의 신념이나 배경에 민감하지 않음
치료사는 자신과 고객 간의 차이를 존중해야합니다. 그들의지도는 당신의 믿음을 설명해야합니다.
6. 기밀 유지
치료사는 법적으로 귀하의 개인 정보를 보호해야합니다. 생명을 구하는 데 필요한 경우에만 기밀 정보를 공유해야합니다.
7. 문제에 대해 모든 사람을 비난하도록 격려
당신은 치료사가 당신 편이되기를 원하지만 그들이 당신의 모든 문제를 다른 사람들에게 비난하도록 격려한다면 그들은 당신을 도와주지 않을 것입니다. 치료는 당신이 책임을지고 더 나은 삶을 살 수 있도록 힘을 실어주는 것입니다.
8. 수치심 정신 질환
정신 질환이있는 경우 치료사는 본인의 정체성 부분을 받아 들여야합니다. 부끄러워 할만한 것으로 취급해서는 안됩니다. 다음은 양극성 장애가있는 사람에게 누구에게도 공개해서는 안된다고 말하는 치료사의 예입니다.
우울증 대 주요 우울 장애
“조증 상태에서 양극성을 조장하는 것은 Mardi-Gras에서 게이를 조장하는 게이와 같을 것입니다. Weeee, New Orleans에 있으면 괜찮지 만 다른시기에는 정말 위험합니다. 그것은 교육이 아니라 당신의 얼굴에 있습니다.” – Mike Leary, 심리 치료사
그는 또한 게이 고객과 일하지 않기를 희망하는 편협한 사람이기도합니다.
9. 자신에 대해 너무 많이 이야기하기
치료사가 자신에 대해 조금 이야기해도 괜찮습니다. 때때로 그것은 치료에서 긍정적 인 결과를 증가시키는 강력한 치료 동맹을 구축하는 데 도움이됩니다.
하지만 대부분의 치료는 당신에 관한 것이어야합니다. 그것이 당신이 지불하는 것입니다!
10. 말하고 싶지 않거나 아직 준비되지 않은 것에 대해 이야기하도록 강요
치료 비용을 지불하고 있으므로 어디로 가는지 결정해야합니다. 치료사는이를 존중하고 문제에 대해 인내 할 필요가 있습니다. 그들은 당신을 안내 할 수 있지만 당신이 그들에게 주제를 바꾸라고 말하면 문제를 밀어 붙여서는 안됩니다. 무시하는 것이 너무 중요하다면, 그들은 기다렸다가 부드럽게 서서히 당신을 그것으로 다시 안내해야합니다.
11. 진단 서두르 기 또는 과다 진단
모든 문제에 임상 라벨이 필요한 것은 아닙니다. 때때로 누군가를 서둘러 진단하면 잘못된 진단이나과 진단을 초래할 수 있습니다.
비인간적 일 수도 있습니다. 치료사는 먼저 당신을 사람으로 대우 한 다음 정신 건강 문제를 치료해야합니다. 즉시 진단을 요청하지 않는 한 그것이 치료 경험의 첫 부분이되어서는 안됩니다.
12. 피드백이나 비판에 대해 지나치게 방어 적 행동
치료사에게 실수를했거나 문제에 대한 접근 방식을 수정해야한다고 말하면 침착하고 성숙하게 대응해야합니다. 반면에 나쁜 치료사는 자신의 감정을 통제하지 못하거나 지나치게 방어 적이거나 당신을 비판합니다.
13. 치료 적 접근을 너무 많이 추진
치료사는 당신이 다루는 모든 것을 치료 적 접근의 맥락에 두어서는 안됩니다. 어린 시절의 트라우마에 대해 마음을 털어 놓는다면 치료사의 첫 번째 반응은“프로이트가 그것에 대해 뭐라고 말해야하는지 보자”는 것이 아니어야합니다.
14. 친구가되기 위해 노력하기
치료사는 친구로 어울리도록 요청해서는 안됩니다. 치료 중 객관적이되는 것을 방해 할 수 있습니다.
대면 세션에만 적용되는 징후
15. 시계를 너무 많이 확인
한 번은 괜찮지 만 여러 번은 무례합니다. 서둘러 문 밖으로 나가면 안됩니다.
16. 치료사는 끊임없이 메모에 묻혀있다
눈 접촉과 신체 언어는 대면 요법의 주요 이점 중 하나입니다. 치료사가 세션의 대부분을 노트북에 낙서하는 데 소비한다면이 혜택을 놓치고있는 것입니다.
17. 식사, 몸단장, 프라이밍 또는 전화 확인
무례하고 변명의 여지가 없습니다. 점심 시간에는 이유가 있습니다.
18. 부적절한 접촉
치료사는 악수 나 어깨를 두드리는 것 이외의 어떠한 형태의 신체 접촉도 시작해서는 안됩니다. 다른 것은 회색 영역이거나 비 윤리적입니다.
19. 지불 한 시간을주지 않음
세션에 제 시간에 있다면 치료사가 청구하는 시간 (분)을받을 자격이 있습니다. 치료사는 고객이 늦기 전에 늦게 시작해야 할 수도 있습니다. 괜찮아. 그러나 오후 4시 35 분에 30 분 세션을 시작하면 오후 5시 5 분 이전에 끝나지 않아야합니다.
라이브 비디오 채팅 및 비디오 메시지에만 적용되는 징후
20. 데스크탑 또는 전화기 주변을 보거나 클릭
화상 채팅을하는 동안 치료사의 눈이 당신과 채팅하는 동안 멀티 태스킹을하는 경우 끊임없이 방황하는 것을 볼 수 있습니다. 무례 함의 표시입니다.
대중 연설에 대한 두려움은 (n)
21. 배경 소음이 너무 많고 프라이버시가 충분하지 않음
예정된 실시간 영상 채팅 중에 배경 소음이 많이 발생하는 경우 치료사가 채팅을위한 조용한 공간을 찾을만큼 신경 쓰지 않았거나 구성되지 않았 음을 나타냅니다. 이와 같은 환경은 다른 사람들이 치료사의 말을들을 위험이 있습니다. 이것은 귀하의 개인 정보를 침해 할 수 있습니다.
대면 및 화상 채팅 요법에 적용되는 징후
- 지불 한 시간을주지 않음
- 시계를 너무 많이 확인
- 먹고, 손질, 프라이밍 등
- 끊임없이 노트에 묻혀
- 시계를 너무 많이 확인
전화 통화 및 오디오 메시징에 적용되는 징후
신호는 영상 채팅과 동일합니다. 치료사가 조용한 공간을 찾으려고 노력하지 않았 음을 보여주는 많은 배경 소음, 말하면서 식사를하는 것 등.
비동기식 또는 실시간 텍스트 치료에만 적용되는 징후
22. 응답을 위해 영원히
치료사가 각 메시지에 응답하는 데 지속적으로 5 일 이상 걸린다면 충분히 노력하지 않는 것입니다. 느린 반응은 텍스트 치료의 목적을 훼손합니다.
23. 그들의 메시지가 너무 짧다
치료사에게 중요한 생각이 담긴 방대한 문단을 보낼 때 그들의 반응은 한두 단어 이상이어야합니다.
24. 톤을 전달하려고하지 않음
치료사는 어조를 전달할 수 있도록 텍스트 치료 중에 더 많이 써야합니다. 그렇게 노력하지 않으면 치료가 불완전하다고 느낄 수 있습니다.
25. 수많은 오타
치료사가 전달하려는 내용을 이해할 수 없을 정도로 메시지가 오타로 가득 차 있으면 메시지를 편집하는 데 시간이 걸리지 않았 음을 의미합니다.
새로운 치료사를 맞이할 준비가되었다는 신호
이러한 징후 중 일부가 발생하더라도 걱정하지 마십시오. 당신의 필요와 선호도에 맞는 좋은 치료사가 있습니다. 여전히 정신 건강을 개선하고 싶다면 새로운 치료사를 맞이할 준비가 된 것입니다.
